Deep Work

کتاب کار عمیق Deep Work نوشته کل نیوپورت به زبان اصلی

تمرکز داشتن و توانایی انجام کار عمیق بدون حواس‌پرتی، مانند یک قدرت ماورایی است که این روزها می‌تواند تبدیل به شاه کلید موفقیتتان شود. آن هم در دنیایی رقابتی که تکنولوژی‌های پیشرفته روز‌به‌روز تمرکز انسان را کاهش می‌دهند و توجهش را به خود جلب می‌کنند. «کار عمیق» کتابی است که با بیان مفاهیم توسعه فردی، به شما در افزایش بهره‌وری و رشد شخصی کمک می‌کند. هسته اصلی کتاب، مهارت تمرکز کردن است؛ مهارتی بسیار مهم و حیاتی که اگر آن را نداشته باشید، برای به سرانجام رساندن وظایف و فعالیت‌هایتان با چالش و سختی مواجه خواهید شد.

پس از خواندن کتاب کار عمیق و به کار بستن آموزش‌هایش، می‌توانید اطلاعات و مسائل پیچیده را با سرعت و کیفیت بهتری پردازش کنید و در نهایت احساس تسلط بر آن مسئله را داشته باشید.

در کتاب کار عمیق به انگلیسی Deep Work، کل نیوپورت نویسنده (Cal Newport) با داستان‌های جنجالی و حواشی دوران دیجیتال به شدت مخالفت می‌کند و به جای آن، توانایی کار عمیق را تجلیل می‌کند. او کتاب را به دو بخش تقسیم کرده: ابتدا مزایای کار عمیق کردن در هر شغلی را بر می‌شمارد، و در بخش دوم مجموعه‌ای از چهار قانون را در قالب یک برنامه تمرینی دقیق ارائه می‌کند تا بتوانیم مهارت کار عمیق را یاد بگیریم.

سه درس کلیدی که کتاب کار عمیق به ما میدهد:

• استراتژی کار عمیق مناسب خودتان را انتخاب کنید.

استراتژی‌های متنوعی در چارچوب کار عمیق وجود دارند. کار شما فقط این است که بهترینش را برای خودتان انتخاب کنید.  درواقع باید با توجه به سبک زندگی و حیطه شغلیتان آن استراتژی‌ای را برگزینید که برایتان مناسب است.

• از زمان‌های بی‌فایده‌تان بهره ببرید.

ایده کل نیوپورت این است که از زمان‌های بی‌فایده‌تان در جهت فکر کردن به مسائل عمیق استفاده کنید. برای مثال وقتی در حال پیاده‌روی هستید یکی از مسائل زندگیتان را در ذهن بیاورید و شروع به کند و کار در آن زمینه بکنید. ایم‌طوری فکرتان بی‌کار نمانده و در حال تلاش ذهنی مفیدی هستید.

• زمان ثابتی انتخاب کنید برای پایان دادن به کار.

برای این‌که از کار زده نشوید و اصطلاحا دچار فرسودگی شغلی نشوید، برای پایان روز کاریتان ساعتی را مشخص کنید. برای مثال خود نویسنده می‌گوید که هر روز ساعت ۵:۳۰ عصر به بعد آفلاین می‌شود و ادامه روز را برای خودش و زندگی شخصی‌اش وقت می‌گذارد. این روش دقیقا طرز فکر کار عمیق را در خودش جای داده و با همین یک کار ساده می‌توانید این ذهنیت پربازده را در خود تقویت کنید.