Permission to Feel

کتاب Permission to Feel

اگر به دنبال کتابی در زمینه روانشناسی والدین و فرزندان و سلامت روان کودکان و بزرگسالان هستید کتاب Permission to Feel انتخاب مفید و کاربردی برای شما خواهد بود. کتاب Permission to Feel توسط مارک براکت، مدیر و موسس مرکز هوش هیجانی ییل و استاد سرشناس مرکز تحقیقات کودک دانشگاه ییل نگاشته شد. این کتاب در سوم سپتامبر سال  2019 توسط انتشارات Celadon Books به زبان انگلیسی تهیه و منتشر شد. کتاب فوق مناسب زبان آموزان با سطح زبانی پیشرفته و Advanced می­باشد و در ژانر فلسفی-روانشناسی نگاشته شده است.

درباره کتاب Permission to Feel

احساسات مقوله غریبی هستند که اغلب ما در درک آنها عاجز هستیم. برای مثال برای اکثر ما پیش آمده است که دچار قفل شدگی عاطفی شویم در این حالت نمی­توانیم کلمه­ای برای بیان احساسات لحظه­ای خود پیدا کنیم. در این حالت دچار گیجی و سکوت می­شویم و مبهوت با چشمانی گرد شده و نگاه خیره به اتفاقاتی که توان هضم کردنشان را نداشتیم و انتظار اتفاق افتادنشان را نداشتیم، خیره می­شویم. در این وضعیت در واقع دچار نوعی عدم فهم احساسی و سرگشتگی عاطفی می­شویم. مارک براکت در کتاب اجازه احساس هنر همه فن حرف شدن احساسات را می­آموزد و پیشنهاداتی را برای شناختن و کنترل احساسات را ارائه می­کند تا در زندگی­هایمان به کار ببندیم. همچنین در این کتاب استراتژی متحول کننده و عملی در 5 مرحله جهت اطمینان از سلامت روانی کودک و بزرگسال و سلامت عاطفی خود و فرزندتان وجود دارد. مارک براک که روانشناس حاذقی است، ادعا دارد  که در کتاب اجازه احساس هر آنچه که شما برای اطمینان از سلامت روان خود و فرزندتان نیازمندید را ارائه کرده است. شما با خواندن این کتاب هوش هیجانی خود را نیز تقویت خواهید کرد و احساسات خود را در آغوش خواهید گرفت. در کتاب فوق می­آموزید که چگونه با قدرت احساسات خود به رشد و شکوفایی برسید و با مطالعه کاربردی این کتاب معنای احساسات مخالف خود را بهتر خواهید فهمید و از گیجی کشنده احساساتتان رهایی خواهید یافت.

در نهایت در این کتاب هرآنچه درباره توانایی روبه­رو شدن با ترس‌ها، بررسی سلامت عاطفی فرزندتان، رسیدن به زندگی کامیاب کننده و شناخت بی واسطه تر احساسات باید بدانید، به شما آموزش داده شده است.